Фитнес-тренер Ткач рассказала об упражнениях для поднятия тонуса на рабочем месте
Большинство жителей больших городов уделяют физической активности не более трех часов в неделю, что невероятно мало.WomanHit.ru
Фитнес-тренер Людмила Ткач посоветовала упражнения, которые помогут поднять тонус на рабочем месте.Lenta.ru
Упражнение снимет напряжение с мышц и улучшит подвижность позвоночника.Lenta.ru
Наклоняемся вперед на выдохе, предплечье должно лечь на голень поднятой ноги.WomanHit.ru