Вот некоторые рекомендации, помогающие ребёнку быстрее адаптироваться.Pchela.News
За последнюю неделю каникул нужно приблизить режим дня к школьному: каждый день будить и отправлять ребёнка спать на 15–20 минут раньше.Pchela.News
Также стоит исключить кофеин из рациона — сладкие газированные напитки могут давать прилив энергии.Pchela.News
Восстановить режим сна помогут прогулки на свежем воздухе и проветривание помещений.АМИТЕЛ