МЧС России: справиться со стрессом поможет управление внутренними ресурсами
Психологи Министерства по чрезвычайным ситуациям разработали памятку с простыми правилами, которые помогут гражданам успешно справляться с любым стрессом.Московский Комсомолец
"Физические ресурсы – все то, что улучшает наше самочувствие: качественный сон, здоровое питание, умеренные физические нагрузки, внимание к состоянию здоровья, навыки саморегуляции", — говорится в разработанных психологами МЧС советах "Как справиться со стрессом".РИА Новости
Основу психологических ресурсов составляют общение, увлечение, эмоциональная и личностная зрелость, а также профессиональные успехи.РИА Новости
Первая подразумевает умение не попадать в стрессовые ситуации, своевременно разрешать конфликтные ситуации, а также не реагировать слишком эмоционально на неприятности.РИА Новости