Диетолог рассказала о пользе черники
Российский диетолог Светлана Фус рассказала о полезных свойствах черники.Lenta.ru
В чернике также в изобилии присутствуют железо, йод, марганец и антиоксиданты, а миртиллин снижает уровень сахара в крови.Известия
Фус объяснила, что ягода богата витамином К, йодом, марганцем, железом, яблочной, молочной и хинной кислотами.Lenta.ru
При употреблении черники усваивается только часть полезных веществ, поскольку косточка ягоды практически не переваривается, а многие элементы содержатся именно в ней.Lenta.ru