Завтрак является самым важным приёмом пищи, особенно для детей и подростков.Life.ru
Отказ от завтрака может привести к серьёзным последствиям, заявила интернет-изданию Regions.ru врач общей практики Мария Беляева.Life.ru
Избегая первого приёма пищи, ребёнок рискует получить проблемы с метаболизмом, а также заболевания эндокринной системы и ЖКТ.Life.ru
«Завтрак должен быть полноценным и сбалансированным. Так, натощак нельзя есть фастфуд, жирную и тяжелую пищу, а также много сладкого. Лучше всего позавтракать любой кашей, яйцами и творогом, добавив к ним фрукты», — сказала Беляева REGIONS.Regions.ru