Специалисты роспотребнадзора по Оренбургской области сообщили о пользе грецких орехов.56orb.ru
Эксперты уверяют, что грецкий орех — один из лидеров по содержанию необходимых организму полиненасыщенных жирных кислот.56orb.ru
— Особенно стоит отметить марганец, магний, фосфор, цинк, железо, витамины Е, А, С и К. Такой разнообразный и насыщенный состав позволяет маленькому орешку стать настоящей «антиоксидантной бомбой», — добавили специалисты.56orb.ru
Также стоит с осторожностью есть орехи при хронических заболеваниях печени, желчного пузыря и при подагре.56orb.ru