Максимально полезны для легких продолжительные циклически повторяющиеся физические упражнения - ходьба, бег, велосипед, плаванье, лыжи.Время и люди Воловский район
Для физически развитых, более тренированных людей актуален фитнес-аэробные нагрузки, командные виды спорта на открытом воздухе и др.Время и люди Воловский район
Физическая активность должна быть повседневной, физические упражнения - регулярными и приносить удовольствие, а не усталость.Время и люди Воловский район
Изменение самочувствия - развитие одышки или кашля, какого-либо дыхательного дискомфорта и, тем более, болей в грудной клетке - сигнал к прекращению занятий и необходимости консультации с врачом.Время и люди Воловский район