Вегетарианцы бывают разные, но все они могут питаться полноценно, особенно если будут стараться обеспечить свой организм адекватным количеством питательных веществ, уверены мурманские медики.Московский Комсомолец Мурманск
Однако хорошей альтернативой будут и соевые бобы, орехи и различные виды семян.Московский Комсомолец Мурманск
По словам специалистов, белок, железо и микроэлементы можно получить из нерафинированного зерна, каротин и риблофавин – из темно-зеленых овощей.Московский Комсомолец Мурманск
«МК в Мурманске» писал о том, что старшему поколению рекомендуют каждый день употреблять мясо или рыбу.Московский Комсомолец Мурманск