Педиатр Лобненской больницы Евгения Гасанова напомнила как помочь ребенку войти в режим после каникул.Телеканал 360°
«Прогулки, отпуск с родителями, отдых на даче, игры с друзьями и длительное время за гаджетами приводят к несоблюдению режима», — отметила педиатр.Телеканал 360°
Важно заранее настроить режим питания: для хорошего настроения и продуктивной учебы ребенку понадобятся мясо, рыба, орехи, зелень, бананы и овсяная каша.Телеканал 360°
Переход к новому режиму должен быть плавным — разработайте дневное расписание, включающее время для учебы, еды, отдыха и физических упражнений.Телеканал 360°