«Лента.ру»: плавание и йога спасут от тревоги
Некоторые виды спорта помогают справиться с тревожностью и стрессом.Телеканал 360°
Для тренировок подходят йога, пешие прогулки, бег, плавание, пилатес и силовые упражнения.Lenta.ru
Эффект можно будет почувствовать после трех месяцев регулярных занятий.Lenta.ru
Чтобы получить быстрый заряд энергии, авторы советуют использовать прыжки со скакалкой, подъем по лестнице, активные танцы, приседания, прыжки.Lenta.ru