Врач-офтальмолог Зимина рассказала о пользе зрительной гимнастики
Для того чтобы не допустить ухудшения зрения, необходимо делать перерывы при зрительных нагрузках, упражнения для глаз, увлажнять воздух в помещении.Известия
Врач-офтальмолог клиник «Атлас» Ирина Зимина посоветовала регулярно делать зрительную гимнастику для сохранения здоровья глаз.RT на русском
Например, можно делать порхающее моргание 5-10 секунд, упражнение «метка на окне», когда нужно переводить взгляд с далекого предмета на близкий.ФедералПресс
«Врач может посоветовать использовать увлажняющие капли, особенно если человек много времени проводит перед экраном или носит линзы», — добавила она.RT на русском