Гречневая крупа — один из ключевых продуктов в пищевой культуре России, обладающий рядом выдающихся питательных качеств.Transsibinfo
Однако стоит отметить, что, несмотря на ценные питательные свойства, чрезмерное употребление гречки может представлять некоторые риски.Transsibinfo
Важно учесть, что гречка имеет высокий гликемический индекс, который может стимулировать повышенное чувство голода и, как следствие, привести к перееданию, особенно если крупу подавать с сливочным маслом или сахаром.Transsibinfo
Также стоит отметить, что гречка способствует скорее диурезу — выводу жидкости из организма, чем непосредственному сжиганию жиров.Transsibinfo