Тренер и нутрициолог Надежда Шевцова из Джанкоя составила индивидуальную программу по питанию, а затем – по тренировкам.КП - Крым
Чтобы вес начал уменьшаться, пришлось полностью поменять пищевые привычки.КП - Крым
Торты, орешки со сгущенкой и шоколадные конфеты подопечная заменила на фрукты, а чипсы и другие калорийные снеки – на хрустящие сезонные овощи.КП - Крым
Калорийность рациона уже год не превышает 1800-2000 калорий.КП - Крым