Врач Филимонов: Для улучшения работы мозга необходимо 300 гр. рыбы ежедневно
Для улучшения функций мозга, нутрициолог и фармацевт Александр Филимонов рекомендует употреблять около 300 граммов рыбы или морепродуктов ежедневно.Актуальные Новости
В качестве альтернативы Филимонов предлагает заменить кофе и энергетики на гуарану, естественный источник кофеина, который легко усваивается организмом.Актуальные Новости
Филимонов перечислил полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, белок, минералы и витамины группы В как продукты, поддерживающие здоровье и активность мозга.Царьград
Чтобы восполнить недостаток Омега-3, нужно употреблять в пищу 300 граммов рыбы каждый день.Царьград