Причиной ухудшения сна может являться и обострение хронических заболеваний, среди которых гипертония и сахарный диабет.Тюменская область сегодня
Нутрициолог и тренер по биохакингу Галина Хусаинова отмечает, что причины плохого сна можно разделить на два типа: внешние и внутренние.Тюменская область сегодня
На сон в том числе может влиять неправильно подобранный матрас и отсутствие чувства защищенности в постели.Тюменская область сегодня
Что касается внутренних особенностей человека, то на сон может повлиять нехватка витаминов, особенно группы B и D, а также аминокислот.Тюменская область сегодня