Как правильно перекусывать, чтобы похудеть и не навредить здоровью

В России коробочки для еды называли по-разному, в зависимости от региона и профессии.НТВ
Слово «тормозок», скорее всего, произошло от «тормозить работу» и появилось у шахтеров в Кузбассе, кто-то говорил «ссобойка», был еще «судок» (от слов «посуда» или «сосуд»).НТВ
Москвичка Людмила — банковский работник и многодетная мама.НТВ
Изучив ежедневный рацион Людмилы, врач-диетолог Марина Макиша обратила внимание на недостаточное количество овощей в меню и обилие высококалорийной еды, чаще всего в виде перекусов.НТВ