Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест или контакта с больными людьми.Лениногорские вести
Чтобы укрепить иммунитет, необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, избегать стрессов.Лениногорские вести
Также можно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые содержат витамины А, С, D, Е, цинк, селен и другие полезные вещества.Лениногорские вести
Курение и употребление алкоголя ослабляют иммунную систему и повышают риск заболевания простудой.Лениногорские вести