Исследователи утверждают, что существуют пять основных привычек, которые усугубляют ситуацию и могут привести к преждевременному износу коленных суставов, пишет издание Esoreiter.Петрозаводск говорит
Первая и наиболее распространенная проблема - гиперэкстензия, то есть слишком резкое и сильное разгибание колена.Петрозаводск говорит
Неправильное положение колен - еще одна распространенная ошибка, которая может негативно сказаться на коленных суставах.Петрозаводск говорит
При выборе обуви следует предпочитать модели на низком каблуке, не слишком тесные и изготовленные из «дышащих» материалов.Петрозаводск говорит