Врачи красноярского «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» рассказали, какие продукты важны для здоровья мозга.Проспект Мира
«Ешьте курагу, чернослив и изюм, если хотите повысить активность работы мозга. Сухофрукты нормализуют обмен веществ, восстанавливают когнитивные функции. Достаточно съедать лишь несколько штук в день», — рассказывают в центре.Проспект Мира
Зелень — шпинат, капуста кейл и листовая свёкла — обеспечат мозг витаминами Е, К, А, C, фолиевой кислотой, железом и кальцием.Проспект Мира
Горький шоколад, состоящий из какао на 70–80%, содержит антиоксидант флаванол, который активизирует клетки головного мозга.Проспект Мира