Врач назвала витамины, необходимые астраханским школьникам
Витамин D улучшает функцию краткосрочной памяти, участвует в усвоении фтора и кальция, а также улучшает состояние костей и зубов.Известия
Витамины группы В улучшают эмоциональное состояние, а витамин А (ретинол) помогает не заболеть в период простуд, способствует укреплению зрения, ногтей, зубов, скелета, напомнила Калинцева.RT на русском
На столе у школьников с подобными симптомами обязательно должны быть продукты, богатые ретинолом: яйца, рыба, огурцы, кабачки, печень, сладкий картофель, дыня, морковь, шпинат, брокколи, тыква, абрикосы (в сыром виде), жидкое молоко.Известия
Самыми богатыми источниками витамина являются растительные масла: подсолнечное, хлопковое, шафрановое, кукурузное, маргарин, семена подсолнечника, миндаль и арахис.Известия