Во время пробуждения праздничным утром на пару часов позже обычного, запускается сбой биологических ритмов и увеличивается аппетит, а злоупотребление алкоголем замедлит обмен веществ и вызовет набор веса.Общественная служба новостей
Об этом предупреждает консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом» врач-диетолог Александр Андреев.Общественная служба новостей
«Во избежании набора веса необходимо контролировать режим полноценного сна, питания и употребления алкоголя», – подчеркивает эксперт.Общественная служба новостей
Он также предостерегает, что на майских праздниках необходимо соблюдать привычный режим сна и активности, уточняется, что сон должен длиться не более 8-ми часов.Общественная служба новостей