Эксперт по рационализации здорового образа жизни Елизавета Сауткина рассказала о пользе лимфодренажных прыжков.Lenta.ru
Выполнять прыжки нужно не чаще одного раза в секунду.Lenta.ru
Упражнения выполняется в два подхода по 30 раз с перерывом в пять-десять секунд.Lenta.ru
Специалист рекомендовала делать массаж стоп и ключиц, а также выполнять разминку диафрагмы.Lenta.ru