В холодное время года организм больше подвержен повышенным нагрузкам: перемена погоды, недостаток солнечного света, а также резкие перепады температуры могут существенно подорвать здоровье, если не следить за своим питанием.Вечерняя Москва
Холодные супы, к которым можно отнести гаспачо и свекольник (холодный борщ), могут быть освежающими в жару, однако не очень полезны в холода.Вечерняя Москва
Врач рекомендует заменить сладости на фрукты и ягоды, которые смогут порадовать, и в дополнение обогатят организм витаминами и антиоксидантами.Вечерняя Москва
Горячительные напитки также влияют на иммунитет, делая человека более уязвимым к инфекционным заболеваниям, передает Rsute.ru.Вечерняя Москва