Здоровый сон: как тюменцам начать утро без будильника

После длительных праздников у многих людей нарушен сон.Тюменская область сегодня
Примите легкий ужин за пару часов до сна.Тюменская область сегодня
Сниженный аппетит во время болезни – защитная реакция, которая позволяет дать покой желудочно-кишечному тракту на время болезни.Тюменская область сегодня
Обязательные прогулки Еще одно непременное условие – физическая активность.Тюменская область сегодня