Древняя практика представляет собой целую философию, имеющую свои особенности, которые ведут к духовному просветлению.РИА Новости
Инструктор по йоге и йогатерапевт Марья Царькова, специалист по философии хатха-йоги и востоковед Мария Николаева рассказали РИА Новости о пользе и особенностях данного вида йоги, типах асан и комплексе упражнений для начинающих.РИА Новости
Как отмечает Николаева, само название можно перевести как единение энергий Солнца ("Ха") и Луны ("Тха"), что отсылает к гармонизации противоположностей, снятию противоречий, достижению равновесия в жизни.РИА Новости
Занятия хатха-йогой способствуют развитию физического тела и эмоциональной стабильности, а серьезный тренинг позволяет улучшить все показатели до уровня выше среднего.РИА Новости