Названы главные ошибки женщин при похудении
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина заявила, что многие женщины в борьбе за стройность перегибают палку и допускают серьезные ошибки.Lenta.ru
Если в одну неделю заниматься пять раз, в другую — всего два, можно добиться лишь снижения мотивации.Lenta.ru
Известная формула стройной фигуры заключается в том, что 70 процентов успеха зависит от питания, и лишь 30 процентов — от спорта.Петрозаводск говорит
Бахтурина посоветовала заниматься спортом регулярно: в этом помогут график занятий с постепенным увеличением нагрузки, а затем выход на две-три тренировки в неделю.Lenta.ru