Названы главные ошибки женщин при похудении
"Жесткие диеты и голодание - путь в никуда", - отметила Акулина Бахтурина, старший тренер сети студий LEVITA.Monavista Daily
Если в одну неделю заниматься пять раз, в другую — всего два, можно добиться лишь снижения мотивации.Lenta.ru
Известная формула стройной фигуры заключается в том, что 70 процентов успеха зависит от питания, и лишь 30 процентов — от спорта.Петрозаводск говорит
Бахтурина посоветовала заниматься спортом регулярно: в этом помогут график занятий с постепенным увеличением нагрузки, а затем выход на две-три тренировки в неделю.Lenta.ru