Телеведущий, врач-иммунолог и доктор медицинских наук Анрей Продеус рассказал, что кисломолочный напиток с пробиотиками может способствовать снижению уровня стресса и тревожности, передает «Газета.ру».UfacityNews.ru
Употребление продуктов с "живой" микрофлорой помогает в выработке необходимого количества ценного вещества — гамма-аминомасляной кислоты, ее принято считать главным "тормозом" центральной нервной системы.Газета.Ru
Иммунолог подчеркнул, что еще одним действенным средством для снятия стресса считают объятия, их эффективность научно доказана.Газета.Ru
Также, чтобы избавиться от хронической усталости, эффективным может быть заниматься спотом и дыхательной гимнастикой.UfacityNews.ru