Кисломолочный напиток с пробиотиками способствует снижению уровня стресса и тревожности, рассказал врач-иммунолог, доктор медицинских наук Анрей Продеус в эфире программы "Жить здорово" на Первом канале.Газета.Ru
Употребление продуктов с "живой" микрофлорой помогает в выработке необходимого количества ценного вещества — гамма-аминомасляной кислоты, ее принято считать главным "тормозом" центральной нервной системы.Газета.Ru
Иммунолог подчеркнул, что еще одним действенным средством для снятия стресса считают объятия, их эффективность научно доказана.Газета.Ru
Также, чтобы избавиться от хронической усталости, эффективным может быть заниматься спотом и дыхательной гимнастикой.UfacityNews.ru