Гастроэнтеролог «Пироговки» советует не прибегать к детоксу, чтобы вернуться к привычному весу
Врач-гастроэнтеролог ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Наталья Савельева рассказала северянам, как быстро привести себя в форму и скинуть лишние килограммы после затяжных новогодних праздников.Аргументы и Факты - Мурманск
Самый главный совет врача – добавить физической активности в повседневную жизнь, а в рацион питания - больше овощей и фруктов.Мурманский вестник
- Уделите внимание физической активности: 30 минут в день (можно начать с 10 минут, если тяжело) минимум 5 дней в неделю.Мурманский вестник
Снизьте потребление красного мяса и животных жиров.Мурманский вестник