Учёные из КНР нашли диету от тревоги и депрессии
Ученые из Медицинского колледжа Сучжоуского университета в Китае установили, что соблюдение диеты EAT-lancet, также известной как Диета Планетарного Здоровья, снижает риск развития тревоги и депрессии.Газета.Ru
В исследовании приняли участие 180 446 добровольцев, средний возраст которых составил 56 лет.Газета.Ru
Количество постного мяса ограничивается 14 граммами в день, рыбы - 28 граммами, а молочных продуктов полагается есть не более 250 граммов.Газета.Ru
Стоит отметить, что из рациона полностью убирались кондитерские изделия и фастфуд.Царьград