Перед тем как приступить к занятию, хорошенько разомните плечи, локти и кисти рук.Чемпионат
Подтягивания в гравитроне Техника выполнения Выполните 15–20 подтягиваний.Чемпионат
Тяга горизонтального блока Техника выполнения Сделайте 15–20 повторений.Чемпионат
Совмещая этот комплекс с другими тренировками в течение недели, вы сможете добиться идеального результата и фигуры, к которой стремитесь.Чемпионат