Вишня полезна по нескольким причинам: 1. Богатый источник антиоксидантов: Вишня содержит антоцианы, которые являются естественными антиоксидантами.Известия Мордовии
Витамин C укрепляет иммунную систему, калий и магний поддерживают здоровье сердца, а лигнаны помогают регулировать уровень холестерина в крови.Известия Мордовии
4. Поддержка здоровья мозга: Антоцианы, содержащиеся в вишне, имеют защитное воздействие на мозг и способствуют улучшению когнитивных функций.Известия Мордовии
5. Помощь в регуляции сна: Вишня содержит мелатонин, гормон, отвечающий за регуляцию циклов сна и бодрствования.Известия Мордовии