Ричард Фарагер (Richard Faragher), профессор биогеронтологии из Брайтонского университета, и Линн Кокс (Lynne Cox), руководитель лаборатории по изучению старения в Оксфордском университете, рассказали о трех главных факторах долголетия.Профиль
Исследователи установили, что большинству людей достаточно чуть более 30 минут в день умеренной или энергичной физической активности.Профиль
Например, научная работа, опубликованная в журнале Plos Оne, показала, что снижение веса, отказ от курения и алкоголя, а также употребление не менее пяти порций фруктов и овощей в день может увеличить продолжительность жизни на 7-14 лет.Профиль
Как пояснили ученые, все начинает идти под откос во взрослом возрасте, когда тимус – орган, в котором происходит созревание и иммунологическое «обучение» T-клеток – перестает функционировать так активно, как раньше.Профиль