Большинство женщин после родов сталкиваются с одним из распространенных и неприятных состояний – диастазом мышц живота.Infox.ru
Расстояние между левым и правым мышечным сегментом не превышает 10 см. Вторая стадия тяжело поддается коррекции физическими нагрузками, поэтому может потребоваться хирургическое лечение проблемы.Infox.ru
Также заработать диастаз можно при занятиях в тренажерном зале не только профессиональному спортсмену, но и новичку.Infox.ru
Можно ли делать упражнение при диастазе Классическая планка требует сильной стабилизации мышц кора, так как при статическом напряжении и удержании корпуса включаются глубокие мышцы пресса и поясницы.Infox.ru