Пожилые люди должны принимать витамин D и кальций для уменьшения риска потери мышечной массы в процессе старения, рассказала эндокринолог Юлия Онучина.Север-Пресс
Об этом сообщило РИА ФАН со ссылкой на «Лента.ру».Север-Пресс
По информации врача, добавление к питанию витамина D в дозе 800 МЕ вместе с препаратом кальция дозой 1000 мг в сутки в течение 12 месяцев увеличивает мышечную силу и улучшает показатели равновесия, следовательно, снижает риск падений пожилых людей.Север-Пресс
Она отметила, что прием витаминов нужно начать как можно раньше, поскольку процесс уменьшения общей массы мышц человека занимает несколько десятков лет.Север-Пресс