Отдых влияет на настроение, успеваемость и здоровье ребенка.Stolica58.ru
Основное влияние на состояние здоровья школьника оказывают режим питания, количество и качество сна, двигательная активность (прогулки на свежем воздухе, подвижные игры), наличие или отсутствие правильно организованного рабочего места.iluki.ru
Здоровый сон Показано увеличивать обычную продолжительность сна ребёнка (примерно на час) на время экзаменов, перед контрольными работами и при любой напряжённой умственной деятельности.iluki.ru
Продолжительность прогулок, подвижных игр должна составлять как минимум 3–3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников.ЦДИ ПО