Следующий признак – приоритет гаджета: телефон становится важнее работы, учёбы, семьи и социальных обязательств.Аргументы и Факты - Владимир
Проявляются даже физиологические симптомы (номофобия): при отсутствии устройства учащается сердцебиение, появляется потливость ладоней, повышается тревожность, приходят навязчивые мысли о происходящем в сети.Аргументы и Факты - Владимир
Нежелательно использовать гаджеты за два часа до сна.Аргументы и Факты - Владимир
Для тех, кто работает с телефоном, важно каждые 20–30 минут делать перерывы, а также выполнять гимнастику для глаз, разминать шею, руки, ноги.Аргументы и Факты - Владимир