Михаил Охлопков рассказал, как правильно восстановиться после Великого поста

Министр здравоохранения республики дал несколько советов, как избежать проблем с ЖКТ.ИА Республика
Рекомендуется начинать употреблять новые продукты постепенно — не более 2-3 за неделю.ИА Республика
Важно тщательно пережевывать пищу, так как она измельчается в гомогенную кашицу и обрабатывается слюной, что способствует упрощению ее переваривания.ИА Республика
Следует также сократить размеры порций, и пить больше воды — за 20 минут до еды и через 2 часа после.ИА Республика