Специалист по сну Хейнсворт: пить воду ближе к ночи вредно
Специалист по сну Эшли Хейнсворт предостерегает от употребления воды перед сном.Ридус
Частые пробуждения из-за желания помочиться в будущем могут стать причиной стресса, нарушений когнитивных функций, ослаблению иммунной системы и развития хронических заболеваний вроде диабета.UfaTime.ru
Дело в том, что большое количество жидкости ближе к ночи заставляет почки производить больше мочи, что приводит к частым походам в туалет.UfacityNews.ru
Хейнсворт рекомендует пить воду после пробуждения утром и в течение дня поддерживать водный баланс, пишет «Росбалт».Ридус