Профессор физиологии упражнений из Обернского университета Мишель Олсон дала советы по быстрому восстановлению после тренировок.Lenta.ru
Состав приема пищи зависит от системы занятий.Lenta.ru
Упражнения на растяжку необходимо выполнить в конце занятия.Lenta.ru
В ходе исследований было обнаружено, что упражнения сокращают время, необходимое для засыпания, на 55 процентов и тревогу на 15 процентов.Lenta.ru