– Фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в рационе ребёнка, желательно свежие.Аргументы и Факты
Например, бета-каротин из варёной моркови усваивается в 5 раз лучше, чем из сырой.Аргументы и Факты
Добавляйте овощи в привычную еду (тёртый кабачок или морковь в мясные котлеты).Аргументы и Факты
Главное – сформировать правильное пищевое поведение до 14 лет, дальше будет сложнее.Аргументы и Факты