Сегодня можно услышать много негативных историй о том, что творог мешает похудеть.Крымская газета
В составе творога содержится большое количество витаминов и микроэлементов: витамины А, Д, В, С, РР, фолиевая кислота, кальций, железо, фосфор, магний, натрий, калий и т. д. Не удивительно, что существует даже творожная диета как способ быстрой потери веса.Крымская газета
Второй плюс – творог практически не содержит в себе молочного сахара – лактозы.Крымская газета
– Творог как легкоусвояемый белок молока, а именно белки молока активно стимулируют поджелудочную на выработку инсулина, даёт резкий инсулиновый отклик.Крымская газета