В британском исследовании, опубликованном в журнале Nature Food, приняло участие более 460 000 человек.Секрет фирмы
Также результаты исследования показали, что дольше других жили люди, которые придерживались здоровой диеты.Секрет фирмы
Если кратко, то правильный рацион состоит в следующем: пять порций фруктов и овощей в день, достаточное количество продуктов, богатых крахмалом и белком, и поменьше продуктов с высоким содержанием жира, соли и сахара.Секрет фирмы
Правильное питание не только может продлить жизнь, но и поддержать иммунитет в период холодов.Секрет фирмы