Истощение запасов после зимнего периода и повышенные риски ОРВИ могут подчеркнуть необходимость дополнительного приема витаминов и минералов.КУ66.РУ
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух выделяет важные симптомы недостатка витаминов, которые могут проявиться через усталость, проблемы с кожей, волосами и другими признаками.КУ66.РУ
Железо, например, лучше всего усваивается с витамином C, что можно обеспечить употреблением цитрусовых или других богатых витамином C продуктов.КУ66.РУ
Профилактика недостатка витаминов важна для здоровья и благополучия организма, но должна проводиться осознанно и с учетом рекомендаций специалистов.КУ66.РУ