Врач Половодова: полярный день опасен тем, что из-за отсутствия темноты может возникнуть бессонница
Заместитель главного врача Ямальского центра медицинской профилактики Наталья Половодова заявила, что полярный день может спровоцировать обострение хронических заболеваний.RT на русском
Мелатонин воздействует на артериальное давление, работу мозга и эндокринной системы.URA.Ru
Как отметила эксперт, для сокращения негативного влияния белых ночей на организм можно ограничить просмотр телевизора, отказаться от компьютерных игр, больше гулять и увеличить физическую активность.RT на русском
«Если же в спальне ночью светло, то количество мелатонина снизится до критического уровня. Именно поэтому ни в коем случае не стоит оставлять светильник включённым», — добавила Половодова.RT на русском