Исследователи установили, что среднестатистические люди с лишним весом, которые придерживались в течение трех месяцев растительной диеты, худели, в среднем, на 7,4 кг.MedikForum.ru
Авторы анализа изучили результаты 11 научных исследований по воздействию веганской диеты на потерю веса, в которых приняли участие почти 800 взрослых человек, имевших лишний вес или диабет второго типа.MedikForum.ru
По сравнению с теми людьми, которые никак не меняли своё питание и продолжали употреблять мясо и животные продукты, веганы теряли, в среднем 7,4 кг за 12 недели.MedikForum.ru
Однако веганская диета незначительно превосходила другие рационы в плане контроля над уровнем сахара или холестерина в крови.MedikForum.ru