Стресс и тревожность влияют на все системы организма, включая опорно-двигательную систему, дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную, а также репродуктивную.Московский Комсомолец Ленобласть
«Уделите себе время, больше гуляйте на свежем воздухе», — говорит специалист.Известия Мордовии
Снизить уровень стресса, тревожности, нормализовать эмоциональное состояние помогут несколько простых действий.Известия Мордовии
«Тревога может унести в будущее или другие мысленные события, поэтому концентрируйтесь на том, что происходит вокруг», — советует он.Известия Мордовии