Больше никакого стресса: диетолог рассказал о пользе морской рыбы
Для повышения устойчивости к стрессу необходимо поддерживать нормальную работу головного мозга.МИР 24
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что в морской рыбе содержится полезный микронутриент, жирная кислота Омега-3, который укрепляет головной мозг.МИР 24
Кислота Омега-6, наоборот, может повысить уровень тревожности.МИР 24
"Если мы хотим быть более устойчивыми к стрессам, нам лучше вообще хотя бы подсолнечное масло в повседневном питании заменить оливковым или кокосовым", - добавил Гинзбург.ТАСС Наука