Врач Мелехин назвал вредным экспериментом ледяные ванны Дурова
Закаливание может навредить неподготовленному человеку, поэтому не стоит повторять эксперименты Павла Дурова.Газета.Ru
Начинать лучше с обычной советской зарядки: приседания, ходьба на месте, руки в разные стороны, растяжка.Актуальные Новости
Сомнолог-невролог Елена Царева ранее рассказала, что правильное пробуждение в одно и то же время может заметно улучшить самочувствие и настроение.News.ru
Чтобы помочь себе проснуться, можно выпить кофе, а еще через 15 минут, когда кофеин начнет действовать, — сделать зарядку.News.ru