В частности, ромашковый чай способен избавить от сложностей с засыпанием, благодаря высокому содержанию флавоноидов и антиоксиданта апигенина, которые также окажут благоприятное воздействие на весь организм в целом.Город55.ру
Об этом пишет Pravda.Ru со ссылкой на издание «Кубанские новости».Город55.ру
Кроме того, помочь справиться с бессонницей поможет и теплое молоко с медом, богатое триптофаном.Город55.ру
А вишневый сок содержит калий, магний, фосфор и гормон сна — мелатонин.Город55.ру