Известный белорусский врач-диетолог Светлана Кашицкая на своей странице в соцсети TikTok дала совет, что есть по утрам, если постоянно тянет на сладкое.КП - Беларусь
По ее мнению, неудержимая потребность в сладком может сигнализировать о том, что в организме не хватает углеводов, а это значит, что завтрак «яйца и творог» надо заменить на завтрак «каши, но обычные, не быстрого приготовления» и два перекуса в виде фруктов.КП - Беларусь
Врач-диетолог советует положить в кашу орехи или семечки, фрукты или ягоды.КП - Беларусь
Кстати, эндокринолог назвала лучший фрукт и шелуху от запоров (здесь подробнее).КП - Беларусь